2017-11-13から1日間の記事一覧
カロリー身長169cmで標準体重は62.8kg 標準体重1kgあたり25~35kcalが目安あまり動かない様な生活で 約2025kcal/日 体重57kgで約1840kcal/日が必要。入院時3食で1600kcal/日いかないので痩せますよ。質は良いのでしょうがね。しかし、問題なのは現状それすら…
カロリー身長169cmで標準体重は62.8kg 標準体重1kgあたり25~35kcalが目安あまり動かない様な生活で 約2025kcal/日 体重57kgで約1840kcal/日が必要。入院時3食で1600kcal/日いかないので痩せますよ。質は良いのでしょうがね。しかし、問題なのは現状それすら…